上手くいかないときの質問
岩元貴久さんの「仕事が嫌になった人へ」を読みました。
仕事が嫌になった人へ Happy@Work
posted with amazlet on 07.01.15
岩元 貴久
PHP研究所
売り上げランキング: 73676
PHP研究所
売り上げランキング: 73676
その中で、上手くいかないときに自分自身への質問の仕方に
ついて書かれているところが興味深かったです。
問題が発生したり、期待していた結果にならなかったときに
「どうして？」と考えると
その原因を探り、上手くいかなかった理由をたくさん
思い描きます。
「どうして俺はできないんだ。どうしてダメなんだ。」
とマイナスな感情になってしまいます。
その出来事、現象に焦点を当てていることになります。
それに対し、岩元さんは
「どうすれば？」と質問をするようにしようと言っています。
それには、まず先に目的や目標を明確にしていること。
明確なゴールの条件が設定されていれば、
「どうすればゴールに達することができるだろう？」
とゴールに焦点が当てられます。
そうすれば、改善策を考えたり、
目的や目標に合っていない出来事であれば
大したことではないと考えられます
外部の刺激、出来事にどのように反応するかは
その人の自由です。
自分がどのように反応するするかは、自分で選択できる
と知っていれば、どのような態度をとることがベストか
一旦考えてから、反応できるようになりますね。
