平日夜遅くまで起きているせいか、
会社で、昼食後などとても眠くなります。
どうせ、ウトウトして船を漕いでいるのがバレいるので、
最近では、メガネをはずし、堂々と机に突っ伏して
寝るようにしています(^_^;
コーヒーを飲んだり、ガムをかんだり、
顔を洗ったりしても眠いものは眠く、
そのまま作業を続けても
集中力も途切れ、能率が悪いので
そこは、スッパリ寝るに限ります。
寝ているのは、１～２分くらいで、
目覚めたあとは、結構スッキリします。
だから、ガマンせずに短い時間寝たほうが、
無駄に睡魔と格闘するよりは効率がイイということに
気づきました。
みなさんも試してみてはいかが（笑）
でも、さすがに会議ではこれが使えない。
何か妙案はないかな～
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山口 巌
（やまぐち いわお）
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コメント
12時前にねるべし
そうすると、12時過ぎに寝たときの倍の睡眠時間に匹敵するそうです！
私も人のこと言えません！！
毎日寝不足。やばいっす。
投稿者: netshop | 2006年06月29日 14:52